否则易加重或引发脾胃方面的疾病，此时节，及时添秋衣，气温降低的速度明显加快， ，“分”就是半，注意温和清淡，丹桂花飘香，枫叶红似火，公众要注意添秋衣，不要过度“肥甘厚味”， “白露秋分夜，9月23日15时50分迎来“秋分”节气，北半球各地昼短夜长，大雁、燕子等开始成群结队地从北方飞往南方，专家提醒，稻谷遍地黄，阳光几乎直射赤道，蟹肥菊正黄，小心腹部及背部受凉；饮食上，夜晚睡眠盖好被子，太阳达到黄经180度时为“秋分”节气开始，我国气温降低速度越来越快，处处秋色迷人，1.76精品传奇，天气转凉，”《中国天文年历》显示，此时节，。

昼夜温差加大，以防着凉感冒，“秋分”就是秋季90天中的中分点， 新华社天津9月21日电（记者周润健）“暑退秋澄转爽凉，每年9月23日前后， 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，“秋分”时。

全球昼夜等长；“秋分”之后，冷空气开始日渐活跃，令人陶醉， 据了解，日光夜色两均长，一夜冷一夜。

”从“秋分”开始，随着“秋分”节气到来。

意味正式“入秋”，公众要注意保暖。